Beim Medical Flossing werden gezielt schmerzhafte oder bewegungsgestörte Gelenke mit einem straff-elastischen Band abgebunden. Dadurch wird die Blutzufuhr in diesem Gebiet für wenige Minuten gezielt unterbrochen und „Abfallstoffe“ durch zusätzliche aktive Übungen aus dem Gewebe gepresst. Diese werden beim anschließenden schnellen Entfernen des Bandes aus dem betroffenen Areal gespült, während frisches sauerstoff- und nährstoffreiches Blut nachfließt. Der Tonus der Muskulatur normalisiert sich, Schmerzen werden sofort gelindert und die Beweglichkeit des Gelenks verbessert.